я

Верхний пост

Добрый день (вечер, ночь).

Меня зовут Кэтрин, и это мой дневник.

Пишу нерегулярно, обо всём, что волнует и интересует. О своих радостях и горестях, о работе и личном, об увлечениях и мечтах. Также выкладываю ссылки и перепосты о важном, о том, что зацепило.

В друзья добавляю только тех, чей журнал просмотрела и хочу читать дальше. И удаляю из друзей, если желание его читать пропало. Сама за "расфренживание" не обижаюсь, потому что человеку перестала быть интересной моя писанина, только и всего.

Душа у меня нежная, поэтому грубые высказывания, хамские комментарии, а также те, которые показались мне таковыми - преследуются баном без предупреждения.

Если Вы добавили меня в друзья - я обязательно почитаю Ваш журнал. Даже если Ваш жж супер-
интересный, красивый или мудрый, но я не заинтересовалась - не принимайте на свой счет, я дозирую поступающую информацию, чтобы иметь время на жизнь.

Читатели, которым написанное здесь созвучно - добро пожаловать. Хотя в основном пишу только "для друзей", так мне спокойнее и уютнее.
я

Рукодельное.

Зимой только что-то дорукодельничаешь - снова руки зудят. Нашла в телефоне приложение с симпатичными подушками, ребенок сразу выбрал - "мне такую свяжи". Сам сшил и набил подушку, в магазине выбрал цвета. Связала чехол, детеныш доволен. А у меня на очереди квадратные чехлы на подушки в гостиную, на парочку еще задора хватит, пожалуй. Естественно, цвета будут поспокойнее :))).
IMG_20161229_113025
я

Нет худа без добра.

Огорчалась, что придется другой тренажерный зал искать.
Нашла рядом с местом, где у ребенка ЛФК, в 20 метрах буквально.
Здесь лучше! Народу совсем мало, тишь и гладь. Есть свободное местечко, где можно спокойно поделать растяжку и даже коврики есть, можно брать. Тренажеры более современные: я могу поднимать большие веса благодаря какому-то суперскому смягчению рывков, суставы и связки не страдают совсем. Ура :)
Сегодня за час сделала больше, чем там делала за два с половиной. И устала сильнее, в хорошем смысле :).
Одно только печалит: нет тренажера для рук, который я так люблю (погуглила, он называется "бабочка"). Вместо него что-то вроде тренажера "пек-пек", но не совсем такой: там все по-другому происходит. Может, приспособлюсь, конечно...
я

Магазины

Была в детском магазине. Игрушек, в смысле. Ни одной интересной-полезной игрушки. Пластиковое уродство от стены до стены, от пола и до потолка, да памперсы.
Где наборы типа "юный физик, химик, электроник"? Где вертолеты-машинки, которые действительно летают-ездят, а не ломаются на второй день, ибо сделаны из соплей? Где забавные роботы, красивые куклы? Железная дорога, в конце концов?
Это же не портится. Почему они не возят? Занимают такие площади - и ничего не них не продают! Магазин пустой, людей нет. Подходили к продавцу кроме нас еще двое - оба, чтобы вернуть уродливую игрушку, которая сломалась/не работает.
Мда... Хорошо, что я давно покупаю детенышу подарки не в этом магазине.
Кстати, магазин бытовой техники тоже отличился: цену на детские "умные часы", которые я заприметила месяц назад, задрали вдвое перед НГ.  Ну не офигели?
я

Делаем живот, отличное упражнение.

Мне это упражнение с год назад показала мама. Ну не совсем это, потому что она говорила делать его, лежа на спине. А я вообще делаю сидя, стоя и даже на ходу :).
Как она объясняла - это упражнение поднимает все внутренние органы на свои места, я так и ощущала, что встают. И поясница болеть перестает, если его делать.
Сегодня попробовала вариант Миры - совсем другой эффект: работают "наружние" мышцы живота. Буду теперь так делать тоже, понравилось.

Оригинал взят у lena-miro.ru в Май близко: быстро делаем живот!
На днях в зале встретила мужика. Рост под два метра, мощный, как античная статуя, даже голеностоп -- проблемная мужская зона -- проработана на отлично.

Видно, что человеку дана и прекрасная генетика, и в тело вложено много труда. Ну, вылитый Самсон:

Но вот беда, при всей прекрасной физической форме -- торчит живот, будто мужик беременный. Что самое страшное -- это не жир и не «пивное пузо».

Это был диастаз -- проблема, которая есть у многих, а у рожавших -- через одну.

Collapse )
я

Умничка.

Ребенок реанимировал цветной струйник, который после пары заправок перестал фурычить и засох еще с год назад. Я его пользую как сканер и распечатываю копии на ч/б лазернике.
Он возился весь вечер вчера, в результате принтер печатает в цвете как новый!
Изучил строение принтера и катриджей, всякие тонкости вроде "здесь бумага цепляется, поэтому надо вот так крышку приоткрыть, а вторую прикрыть", и т.д. Нашел какие-то программные функции, испробовал все по нескольку раз. Заправлял, печатал, снова отмачивал и заправлял...
Распечатал уже одну книжку себе, давно припасённую.
Заодно обнаружил, что этот струйник умеет делать цветные и черно-белые копии без участия компьютера. То есть работать как ксерокс. Люди, я не знала! :))

Сегодня говорит мне: "Мама, в общем, теперь я любой струйник реанимировать могу, когда бы он ни засох".
Умничка же? Восхищаюсь :).
я

Книжное

"Выбор богов" Клиффорда Саймака.
Очень понравилась книга. И вообще этот автор, я давно его не читала. Такое... подзабытое чувство восторга от настоящей книги. После и во время которой думаешь, видишь шире и глубже, и дальше. А потом еще долго чувствуешь себя обогащённой.
я

Тело за месяц дома! (перепостик)

Какая хорошая штука, попробую. Мне уже мало тренажерки 2 раза в неделю, а тут грамотно расписано.
И кстати согласна с комментариями, народу в тренажерке (бабского полу) сейчас сильно увеличилось - хотят "похудеть к Новому году", видимо. Первые 2 месяца я была одна среди мужиков, потом моя подружка появилась и мы были уже вдвоем. А сейчас... приходит табун пышек, занимают тренажеры, хихикают, сплетничают... подружка пока держится, а меня раздражает. После НГ сдуются и снова станет посвободнее, бгг :).

Оригинал взят у lena-miro.ru в Тело за месяц дома!
Можно ли значительно улучшить внешний вид своего тела, занимаясь дома? Да! Можно ли это сделать за месяц? Например, к новогодним каникулам, на которых есть планы полететь к морю? Да! А если на фитнес есть только 20 минут в день, можно?
Да!
Ходите сюда! Учить буду!

Collapse )
я

Позвоночник: таблица последствий смещения позвонков и дисков

Нашла и восхитилась. У меня были отрывочные познания, полученные на своем опыте и советах мануальщика.
А тут - всё вместе и наглядно. Многое объясняется, спасибо авторам этого труда.
Collapse )