?

Log in

No account? Create an account

December 14th, 2016

Мне это упражнение с год назад показала мама. Ну не совсем это, потому что она говорила делать его, лежа на спине. А я вообще делаю сидя, стоя и даже на ходу :).
Как она объясняла - это упражнение поднимает все внутренние органы на свои места, я так и ощущала, что встают. И поясница болеть перестает, если его делать.
Сегодня попробовала вариант Миры - совсем другой эффект: работают "наружние" мышцы живота. Буду теперь так делать тоже, понравилось.

Оригинал взят у lena-miro.ru в Май близко: быстро делаем живот!
На днях в зале встретила мужика. Рост под два метра, мощный, как античная статуя, даже голеностоп -- проблемная мужская зона -- проработана на отлично.

Видно, что человеку дана и прекрасная генетика, и в тело вложено много труда. Ну, вылитый Самсон:

Но вот беда, при всей прекрасной физической форме -- торчит живот, будто мужик беременный. Что самое страшное -- это не жир и не «пивное пузо».

Это был диастаз -- проблема, которая есть у многих, а у рожавших -- через одну.

Read more...Collapse )

Profile

я
slonikit
Кэтрин

Latest Month

December 2016
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars